2、草莓营养丰富，含有多种必需氨基酸、维生素和矿物质等，且含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于消化和通便。草莓易于消化吸收，老少皆宜，是一种健康美食。
3、菠萝是一种优质水果，富含多种营养成分，如果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷和蛋白酶等，有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。但对于过敏体质的人来说，最好避免食用菠萝，而且食用前最好先将其用淡盐水浸泡。
4、樱桃富含碳水化合物、蛋白质及多种维生素和矿物质，铁和维生素A的含量比其他水果高出很多，其食用具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
5、枇杷是一种润肺的水果。去掉外皮后，枇杷鲜美多汁、口感酸甜，被称为“果中之皇”。枇杷富含多种营养成分，如8种氨基酸和有机酸类物质，还含有抗癌活性的苦杏仁苷，是一种低能量高营养的水果。
参考资料来源：人民网-春天养生 多吃时令蔬菜水果 参考资料来源：人民网-春天的8种营养果！再不吃就晚了