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想减肥了,目前160,什么方法减脂肪最快?
2023-04-19 21:03:24
67
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想减肥
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如果你想减肥,建议你少吃高脂肪、高蛋白的食物,餐饮量控制在八分饱左右。再加上适当的运动,坚持下去,你就会看到明显的减肥效果了。
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