什么运动是可以减脂肪肝的呢(运动纠脂肪肝)?

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如果你想减轻体重，建议进行有氧运动，例如跑步、游泳和骑单车等，运动时要一次完成，不能间断。此外，必须让心率达到最大心率的65%到75%，才能有效地减肥。这样的运动方式可以帮助你减轻体重并提高健康水平。
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