想减脂肪和排毒，可以多吃以下水果：苹果、木瓜、山楂、葡萄柚、番茄和奇异果。这些水果都有丰富的营养成分和食物纤维，可以促进肠道蠕动、加速排毒，并帮助调节新陈代谢。此外，多吃粗粮也是不错的选择。但要记住，单纯靠饮食很难达到理想的效果，还需要配合适量的运动来加强代谢。以上水果都属于低热量食物，可以有效地帮助减脂肪。对于想要减肥的人来说，适当地摄入这些水果是值得推荐的。