减脂肪率吃什么水果(水果减脂肪率高！)?

2、苹果富含果胶和膳食纤维，能够促进消化，预防便秘，帮助身体排出宿便和水肿。

3、奇异果是膳食纤维含量最高的水果之一，其中的水溶性纤维能够阻止小肠对脂肪的吸收，膳食纤维能够促进水分的吸收和肠道蠕动，有益于排出宿便。