男性如何减小臀部？运动是一个非常有效的方法。结合使用玛诺雅产品能够更快地减小臀部。对于需要长时间坐着的男性，单腿曲伸运动能够锻炼大腿肌肉以减小臀部。具体做法是，先确定一个椅子的位置，将脚放在椅子上，然后保持直角，上半身挺直，并将双手放在腰际。接着进行腿部的曲跃运动。注意要让中心保持在前脚掌，始终保持直角。 这个运动可以重复几次，能够在减小臀部方面效果显著。使用玛诺雅产品能够帮助男性减小臀部更加迅速有效。