很多女性朋友都希望拥有翘臀，但是由于长时间坐在办公室导致脂肪堆积在臀部上，使得很多女性不能穿紧身裤或者包臀裙，这让她们十分尴尬。想要拥有S型身材，紧致而又翘美臀是最关键的因素之一。我们的夏天来临，对于前凸后翘的女性来说，正是展现身材和形态美的时候。怎么才能瘦臀呢？我们可以多跑楼梯，矫正走路姿势，并坚持运动锻炼。长期坐不动的女生臀部扁平的几率也要比其他人大很多。建议在连续坐1小时后，起身稍微运动一下，也可以多爬楼梯，每天坐电梯的次数尽量减少。爬楼梯是向上的跨步运动，可以很好地锻炼大腿和臀部，每次爬楼以10层为宜。这样每天坚持做，你很快就会拥有健康紧致、翘臀的美丽身材啦！