急需简单实用特效的减肥祛斑除皱的秘方?

苹果牛奶减肥法： 第一天吃5-6个苹果，第二天喝3-4斤牛奶但不能喝水。

红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，喝1杯红酒，三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法： 早、午各吃1个鸡蛋和1根黄瓜，晚上吃1根黄瓜。一周可瘦10多斤。

一个月减30斤的方法： 早上喝脱脂牛奶，中午吃1个鸡蛋和1根黄瓜，晚上吃1个苹果。

十二天减身上12%的方法： 前3天只吃水果和蔬菜，早上吃水果，中午和晚上吃蔬菜；接下来4-6天每天无限量地吃牛奶和酸奶；最后6天牛奶、蔬菜和水果不限量。

喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑。

中药减肥法： 桑葚10克，决明子10克，百合10克，天冬10克，桑叶10克，潘泻叶1克。

日本迷你停食减肥法： 每周两天只吃流质食物，不吃正餐。

香蕉乳酪减肥法： 根据时间分配，每餐吃香蕉和低脂乳酪，晚餐可吃青菜。

苹果减肥法： 连续3天只吃苹果，第4天早上喝粥。

鸡蛋减肥法： 连续3天只吃鸡蛋，可瘦2-3公斤。

不伤身体的减肥法： 以下几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。

1. 枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

2. 饭前半小时服用大，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

3. 干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

4. 茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5. 决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

6. 番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。