有两种方法可以通过束腰带瘦腰：
1. 磁疗：这种束腰带内部带有多颗永久健康磁石，产生强大磁场。这种磁场可以刺激周围区域，增加细胞活力，改善血液循环，从而起到减肥的作用。
2. 热疗：束腰带内部由纳米生物复合材料制成，具有特殊的热感应高新技术。这种材料均匀分布于护腰内部，通过吸收外界能量和人体自然热能释放出热量，能渗透皮肤及皮下组织，与细胞中的气血产生共振吸收效应，加强血管内活性物质的释放，起到减肥的作用。
使用束腰带瘦腰方法很简单，只需要按照说明方法直接佩戴即可。在进行运动时使用束腰带可以保护腰部不受伤，并增加腰部压力以加快脂肪燃烧。在缠绕腹带时，需要将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，再将下腹部的赘肉往上面拢，缠绕腹带前面从耻骨开始，后面要到尾椎骨的高度，然后一圈半反转一次，随时提升赘肉，达到更好的瘦身效果。
总之，通过使用束腰带的磁疗和热疗原理，可以提高细胞活力，改善血液循环，加强血管内活性物质的释放，从而瘦腰减肥。