大家现在都在说左旋肉碱，到底对减肥有效吗?

左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，被认为可以促进脂肪代谢并减少身体脂肪。目前的研究结果并不一致，有些研究表明左旋肉碱对减重和减脂可能有一定的帮助，但也有研究认为其效果并不显著或者需要更多的研究来验证。

总之，临床研究还需要更多的证据才能确定左旋肉碱是否真的对减肥有效。如果您有减肥需求，建议在医生或专业营养师的指导下进行适当的饮食和运动计划。