左旋肉碱减肥靠谱吗(左旋肉碱减肥有效性疑问)?

左旋肉碱最早是在肉类中被发现的，但是现在人体也可以自己合成左旋肉碱，因此它并不是一种必需的营养成分。许多医生也认为左旋肉碱不能单独减肥，因为运动量本身就能够减肥，并且人体也可以自己合成它。只有在某些情况下，如患病或缺乏肉碱的情况下，才需要额外补充左旋肉碱。

许多品牌都推出了左旋肉碱减肥的产品，但是每个人的身体情况不同，是否适合服用请咨询医生后再进行决定。常见的减肥产品含有左旋肉碱酒石酸盐、硬脂酸镁、Tonalin CLA、维生素E、绿茶精华等成分，能够促进代谢和燃烧脂肪。服用方法各不相同，应按照使用说明进行服用。