什么菜吃了减肥效果好(减肥神菜推荐)?

西葫芦 - 西葫芦富含水分和维生素，是一种低热量的蔬菜，有助于有效减肥。

除此之外，您的舍友还可以尝试吃其他的蔬菜，如番茄、黄瓜、菠菜、芹菜等等。这些蔬菜都富含营养素，有助于减肥和增强身体健康。让您的舍友知道，饮食和健康的关系非常密切，只有通过饮食的控制才能有效地降低体重和改善健康状况。