1、运动法可以全方位地瘦身，剧烈运动后大量排汗可以帮助水分迅速排出体外，有助于瘦脸。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉过度发达引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。
3、沐浴法：每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。这可以帮助排汗，促进身体新陈代谢。
4、面部减肥操：按摩面部穴位，进行有氧运动和轻拍脸部肌肤等动作可以有效消除脸部赘肉。
5、专业瘦脸法：到美容院试试专业瘦脸法。可以根据自身状况进行选择，千万别留下什么遗憾。面部吸脂术、面部整形术和面部注射肉毒素等方法也可以达到快速瘦脸的效果。
6、指压消肿法：用大拇指、中指、无名指等进行穴位按摩可以帮助消除面部浮肿。
7、化妆瘦脸法：通过化妆可以改善面部线条，让五官更凸显，从而让整个脸看起来更小。
8、淋巴推拿瘦脸法：通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，可以消除浮肿。
9、洗脸方法：用温水和冷水交替洗脸，可以促进血液循环及新陈代谢。
10、其他方法：饮茶和冷敷都可以帮助消除面部浮肿。
总的来说，想要瘦脸就要保持良好的生活习惯，并选择适合自己的瘦脸方法。记得要持之以恒，不要贪图一时的效果。