你好朋友，想要减肥就一定要动起来哦！运动是最好的方式之一，其中骑单车不仅可以让你瘦腿还能瘦肚子。做扬卧起坐和呼啦圈也是减掉肚子上赘肉的有效方法之一。跑步是身体全身性的运动，不仅有利于全身的增强，还是减肥的好帮手哦！不要忘了在睡前进行50次深呼吸，让身体放松，心情愉快；平时走路时有意识的收腹、挺胸，这不仅可以让腹部更结实，而且还能提高姿态。以上方法不仅简单实用，而且易于理解，快来尝试吧！