肚子肉多，怎么才能让她小了 (减肥攻略：缩小肚子肉)?

2.摇晃呼啦圈可以帮助锻炼腰部和腹部肌肉，促进燃烧脂肪。

3.有氧运动是瘦身的最佳选择。例如跑步、跳绳、游泳等，能加快新陈代谢、消耗脂肪。

4.饮食控制也很重要。尽量不要吃晚餐，如果非常饥饿可以吃些清淡食物。不要喝含糖或碳酸饮料，多吃蔬菜和水果。

5.要坚持才能看到效果，不要轻易放弃。

6.减肥药的效果往往不佳，而且容易反弹，不建议购买。