要减掉肚子上的赘肉最简单的方法就是进行运动，如仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、转呼啦圈等。此外，在日常生活中也要注意饮食，减少高油脂、高热量、高糖分的食物摄入。如果能坚持一段时间，减掉肚子上的赘肉就不是难事了。