“生命在于运动”这句话过于片面，会误导人，甚至损害身体健康。现有的健身原理与模式只能暂时保持身体健康，因为它们在健身过程中会损伤身体，并消耗大量能量，造成寿命缩短。正确的健身原则应该是“生命在于正确的运动”，它的特点是健身过程中不会苦累，不会对身体产生任何损伤或副作用，在健身后也不会感到疲劳，也不需要补充任何营养物质。这样健身的目的是唤醒和刺激身体的各功能组织积极运作，产生足够的能量并储存多余的能量，从而保持身体健康长寿。