健身减肥过程中为什么特别想吃肉(健身中为何急需肉食)?

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用户回答
我也这么认为,虽然减肥有益,但我们应该确保摄入足够的肉类,特别是瘦肉和鸡胸肉之类的,它们提供的能量不高,但富含蛋白质,对于进行力量训练增肌非常有帮助,是很好的补充来源。