减肥和健身的不同(减肥与健身区别)?

减肥和健身的指标也不同。减肥的指标包括体重指数和体质指数，而健身的指标则包括形态指标、呼吸循环功能指标以及素质指标。其中，形态指标包括围度指标、充实度指标和体成分指标。

减肥和健身的方法也不同。减肥的方法包括体育运动、改变生活方式、药物治疗和外科治疗等。而健身的方法则可以涵盖更多内容，例如写字、唱歌、做家务和练习正位瑜伽等。