想要瘦腿，需要进行更多下肢伸展运动，并在饮食方面加以控制。不要在吃完饭后马上躺下，可以踮着脚靠墙站20到30分钟。在坐地铁和公共交通工具上下班的时候，也可以踮起脚尖。长期坚持这些习惯，你会发现明显减肥效果。同时，你也可以尝试跳舞和瑜伽，做美容运动，以及在腿上多做热敷按摩。日常饮食应保持清淡少油。