怎样又快又好的瘦腿啊 (快速塑形：瘦腿技巧)?

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瘦腿

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如果你想让小腿的肌肉更加结实，建议你每天晚上采取以下指导意见：躺在床上，抬高双腿，用双手按摩小腿，辅助使用按摩棒敲打小腿处。这样做能够长时间起到塑形的作用。
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