运动半小时减肥吗(运动半小时，减肥效果如何)?

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减肥

减肥效果

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运动有减肥效果，每天半小时运动且控制饮食可以达到减肥效果。合理运动方式包括骑单车、仰卧起坐和呼啦圈。同时，需要控制热体内热量摄入和脂肪。
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