运动员减重通常是为了减少体内脂肪含量，从而降低体脂肪含量。这一过程有可能导致力量下降，因为体脂肪含量并非一直能够减少。如果达到了降低体脂肪含量的极限，那么想要减重就只有吸收肌肉组织了。即使在减轻30kg这样的重量时，人体中也存在大量的水分。在NBA比赛中，运动员的体重在一场比赛中可能会减轻数公斤，这是由于大量的水分流失造成的。