长期喝茶并不能减肥。尽管喝茶会改变消化过程，但却没有改变消化结果。据《北京晨报》报道，任何以茶为名义的减肥降脂产品和茶本身没有太大关系。如果这些产品真有减肥效果，那只是因为其中添加了具有减肥作用的药物。单论茶本身，除非每天饮用过多浓茶，使人精神亢奋而无法入眠，从而增加人体的基础代谢，才能在一定程度上产生“掉秤”的效果。然而，喝浓茶的方式减肥的效果是微乎其微的，而且对人体健康有危害。因此，应当注意饮茶方式，不要过量饮用浓茶。