游泳是一种减肥有效的运动方式。肥胖的成因是因为人体摄入的食物中的热量被转化为脂肪在体内堆积。而在游泳运动中，人体会将大量的热量通过皮肤传递给水，直接消耗热能，从而能够快速减肥，而且不存在反弹问题。同时，游泳还不会影响人们的食欲，可以随时享用想吃的食物。此外，游泳对人体健康的好处也是多方面的。