明星的瘦身秘诀并不适用于普通人，特别是像谢娜分享的瘦身秘诀更不适合普通人。谢娜本身就是那种吃肉不胖的身材，所以普通人只需看看她代言的减肥产品即可。明星的吃货人设仅供包装自己，对普通人并不适用。有些明星甚至只是在嘴里咀嚼而不下咽，就算在录制综艺节目上的吃东西环节也是如此。事实上，很多在吃播上面的人起初很苗条，但做了一段时间后体重都增加了。因此，想要减肥第一步是控制饮食，第二步是必须运动，没有其它好方法。不要以“跳舞减肥是假的”为借口，因为很多胖子确实很灵活，他们跳舞以后身材匀称均衡。再看看骨感美女，她们可能很瘦，但却不一定比得过辣目洋子这样的体态丰满型。因此，我们可以借鉴明星们的瘦身秘诀但切不可照搬。最后，减肥要注意营养均衡，而并非胡吃海塞才能拥有一个苗条健康的身体。