2、白萝卜可以促进身体脂肪的新陈代谢，其中含有的辛辣成分芥子油可以避免脂肪在皮下出现堆积的情况。
3、韭菜是一种非常好的蔬菜食品，含有大量纤维素可以促进肠道消化和蠕动作用，可以缓解减肥期间的便秘问题。
4、奇异果含有丰富的纤维素，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多脂肪。
5、桃子具有生津润肠，活血消积的作用。特别是桃花，具有利尿、排尿和消积的作用，能改善便秘，有助于消脂瘦身。
6、火龙果中含有丰富的营养，能有效降低血糖和胆固醇。其中的胡萝卜素可以抗氧化，调节机体平衡。纤维素含量高，食用后会有饱胀感，有助于减少食欲。
扩展资料：
1、苹果早餐减肥法：早餐吃一个苹果，喝充足的水。坚持一个月可减掉4-5磅多余脂肪。
2、香蕉早餐减肥法：早餐只吃香蕉和常温白开水，三餐定时，晚上早点睡。香蕉不仅营养全面，还便宜、甜味，是很好的选择。
3、奇异果早餐减肥法：每天早上吃一颗奇异果，补充充足的水分。奇异果中含有丰富的维生素、膳食纤维、消化酵素、植物营养素等，是最佳的减肥水果。
4、早餐喝柠檬水减肥法：每天早上喝一杯柠檬水，有助于加快新陈代谢，清理体内毒素，减少脂肪积聚。
资料来源：百度百科-水果减肥法