想要快速减肥的方法是：早餐和午餐照常吃，晚餐只吃黄瓜，每天需要吃一个鸡蛋和一根黄瓜，可以喝光明牛奶和吃少量牛肉、鸡肉或鸭肉。每两天交替进行，头一天正常饮食，第二天只吃全麦面包和茶水或咖啡。每天至少能减1.5斤，2-3周可以减掉5公斤。这个方法在欧洲很流行，但减肥期间切勿尝试其他方法。第一周只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃饱但不要撑。此方法需要坚持，一年之内没有反弹。