霍思燕减肥方法(霍思燕瘦身秘籍)(霍思燕瘦身秘籍)?

霍思燕的减肥方法之二是蛋白质减肥法，要尽量避免盐和碳水的摄入，否则会导致体内湿气积聚，造成水肿和脂肪堆积。选择水煮的食物，无油无盐，无脂肪，不但营养丰富，还有助于减肥燃脂。

霍思燕的减肥方法之三是运动健身，不只是节食，还需要运动。塑性训练可以让身形变得紧实，加快代谢，科学减肥的方法包括饮食和运动。

在熬制红豆薏仁汤时，最好使用赤小豆而不是红豆，因为赤小豆能更好地祛湿排水。需要将薏米翻炒，赤小豆浸泡四个小时以上才能煮水喝。煮制时间可按照霍思燕的方法，煮十五分钟焖十五分钟即可。