郑多燕减肥操有用吗,我跳了快一个月,大腿上的肉变紧了,可是围度没有减小的样子,会不会练成肌肉腿啊?

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郑多燕减肥

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我已经跳了超过3个月了。一开始的确有效，我瘦了10多斤。虽然我现在不再练了，但我的腿型变得更好看了。如果你只是每天练习半小时，不用担心会练出肌肉腿。
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