减肥女生一天吃什么才能极致省钱又不损害身体呢?

要减肥，关键要控制摄入的热量，同时保持身体健康和营养不受影响。以下简单、健康、美味且费用低廉的食物可以供女性参考：

1. 新鲜时令水果，如西瓜、葡萄柚、苹果和香蕉等。这些水果富含维生素和矿物质，不仅提供了充足的营养，还能满足口感需求。

2. 富含纤维和维生素的蔬菜，如菠菜、西兰花、南瓜和胡萝卜等，是减肥的好选择。这些蔬菜价格便宜，每天食用它们可以进一步增强健康状态。

3. 豆腐是一种价格便宜、营养丰富的植物蛋白质食品，减肥期间最适合食用。

4. 清汤类食物（如鲫鱼汤、瘦肉汤和紫菜蛋花汤）也是女性减肥的好选择。这些食物不仅营养丰富，而且可以让胃部得到充分的填饱。总的来说，女性可以每天根据这些食物来制定健康、美味和费用低廉的菜单或食谱，既可以满足营养需求，又不会损害身体。