有一个来自重庆的例子，一个叫王先生的人因为吃纳豆一年后成功减掉了大肚腩。纳豆中含有黏液素和维生素B2，黏液素可以让你感到饱腹，减少对脂肪的吸收消化，并且维生素B2可以帮助你燃烧身体内的脂肪，防止它们在身体内积聚。其实年轻人也可以享受纳豆带来的好处，长期食用纳豆也可以感受到自己的体重在慢慢减轻，消除了过去的大肚腩。这是因为纳豆中含有一种减肥瘦身肠道益生菌叫做纳豆菌，这种菌友好的作用在2020年开始被人们所熟知和喜爱。另外，维生素B2也可以帮助大家燃烧身体内的多余脂肪。