怀孕期间需要如何控制体重(孕期如何控制体重)?

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怀孕时需要适当增重，大约增加10至20公斤即可。不建议刻意限制体重增长，因为这可能导致营养不良。应该根据个人需要来合理饮食，遵循自己的饥饿感来进食，不需要过分担心。
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