怀孕期间，我们可以通过改善饮食来调节身体状态。增加脂肪摄入可以促进乳房发育，这对我们很有好处。然而，在怀孕后期，我们绝对不能通过减少进食来减肥，这对母婴健康都不利。除了增加脂肪摄入外，我们还应该注意适量增加蛋白质和多种维生素的食物，例如新鲜蔬菜、水果和坚果。这些丰富的营养物质对我们和宝宝都非常重要。