产后瘦身最快的方法是树立正确的观念，避免暴饮暴食，并坚持母乳喂养和适度运动。这意味着只要控制饮食，做适当的有氧运动，就可以轻松瘦身。那么该如何控制饮食而不影响宝宝的乳汁摄入呢？可以选择食用臻月子餐，它能调理身体，而且还可以促进乳汁分泌；此外，还可以食用一些催乳食物来帮助产妇下奶，以及补充气血食物来调理脾胃和血气，从而促进新陈代谢，使身材恢复纤瘦。