要想产后快速瘦身，以下几个方面需要注意： 1. 运动是减轻体重和保持苗条身材最好的方法。平时要多活动，包括亲自照顾孩子，而不要把孩子交给保姆或老人，这样对自己也有好处。 2. 可以尝试一些专门的产后修复操，例如瑜伽，对恢复体形有帮助。 3. 游泳也是一种非常好的锻炼方式，可以帮助恢复体形。