产后减肥方法，怎么样减肥最快最有效，快速减肥的最佳方法?

吃代餐。我闺蜜生孩子后变得很胖！她现在开始吃代餐。上次见到她时，我注意到她瘦了很多。我听说很多产妇都在尝试这种饮食方式。