产后减肥大法(产后瘦身秘诀)(产后减肥秘招)?

如果你在怀孕及哺乳期食欲一般，但产后代谢能力差，经常有便秘或腹泻情况发生，那么你可能是因为脾虚导致的肥胖。这也表示你的身体处于一种亚健康状态，需要尽快恢复自己的代谢能力，这是减重的当务之急。

如果你是一位高龄妈妈，无法减下脂肪可能是由肝、肾两虚造成的。这是因为正常个体生理功能的退化，影响了脂肪代谢速度。体内的废物、废水、废气无法及时排除出体外，导致肥胖。高龄妈妈想要减肥不能过于急躁，也不要感慨岁月的无情，应该赶紧净化体内环境。当多余脂肪和废物被排除后，你会发现不仅变瘦了，还变得年轻了。

如果你综合了胃口大、且有便秘和腹泻的情况，你可能属于混合型的产后肥胖。这种只进不出的营养吸收方式不仅会让你的体型越来越臃肿，身体状况也会每况愈下。要控制进食量，让肠胃恢复正常蠕动与吸收，并及时排除多余废物。

我以前身材很好，但结婚和产后后，将所有的时间都放在孩子和家庭上，没时间保养自己，而且产后吃的东西特别多，导致自己的体重从102斤变成143斤。虽然觉得自己很肥胖，但觉得一切为了孩子，一切都是值得的。一次偶然的机会，发现老公和一些性感的女性聊天，内容都是夸奖对方的性感，希望自己的妻子能有对方一半的性感。看完后，我流泪了，我曾经也是一个性感美丽的女人，只是为了孩子和家庭而牺牲了自己。