很多产妇面临的问题是产后减肥。然而，在产褥期内是不可以减肥的，因为此时子宫和附件需要逐渐恢复到正常状态。在产褥期结束后的42天之内仍不可以减肥，需要等到医生检查没有问题，并且一直延续到产后的一年半内，这个时间段是最适宜的减肥时机。在这个时期，首先要保证充足的睡眠。接下来，在饮食方面要合理控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量，并且蔬菜的摄入量也要适量。食量既不能过少，因为会影响乳汁的分泌，也不能过多，暴饮暴食或者断食都是错误的做法。