想要减肥的话，不要过于依赖产后减肥视频。因为每个人的身材和体质都不同，同样的方法可能并不适合你。最重要的是找到适合自己的减肥方式。产后应当注意不要过度运动，因为这样会对身体造成伤害。你可以尝试一些日本的塑身腰带和韩国的VIGGIE GREEN等产品，据说产后一段时间使用效果还不错。但是请记住，减肥是一个个体化的过程，选择合适自己的方法才是最重要的。