想要边吃边减肥，哪些食物可以帮助燃脂?

我们可以食用芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、玉米和芋头等食物。这些食品中有一些含有粗纤维，而另一些则很低脂肪，它们可以帮助我们消耗脂肪。