吃了花生怎么减肥瘦身(花生吃了也能减肥)?

2、制作花生红枣汤非常简单。先将红豆和黑豆在盐水中浸泡一晚，然后用清水洗净。接下来将红豆、黑豆、花生和红枣一同放入锅中煮熟。最后加入适量的冰糖和清水，煮熟后放凉，并放入冰箱中冷藏。建议在晚餐时食用。花生和红枣的搭配具有减肥和美容的功效。