吃了花生怎么减肥局虽香齐七瘦身(花生七法减肥)?

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1、制作陈醋花生。将花生米炸熟后放入容器中。将陈醋、白糖、蚝油、橙汁和海鲜酱等调料搭配均匀,浇在花生上。将青椒和红椒清洗干净并切成丁状,洗净胡萝卜后也切成丁状。将所有食材搅拌均匀即可。保持饮用陈醋花生,有利于加快脂肪消耗,达到减肥的作用。

2、制作花生红枣汤。准备好花生和红枣,一晚上用盐水浸泡红豆和黑豆。第二天将豆子用清水洗净后,和花生和红枣放入锅中一起煮熟。最后加入适量的冰糖和清水,煮熟后放凉,并将其冷藏在冰箱中。建议在晚餐时食用。花生和红枣的组合可以起到减肥和瘦身美容的效果。