吃了花生怎么减肥局虽香齐七瘦身(花生七法减肥)?

2、制作花生红枣汤。准备好花生和红枣，一晚上用盐水浸泡红豆和黑豆。第二天将豆子用清水洗净后，和花生和红枣放入锅中一起煮熟。最后加入适量的冰糖和清水，煮熟后放凉，并将其冷藏在冰箱中。建议在晚餐时食用。花生和红枣的组合可以起到减肥和瘦身美容的效果。