从字面意思来看，塑身衣是一种衣服，多出了塑身的作用；束腰带则是专门设计用于束腰部的产品，不像塑身衣是整体覆盖身体。
从类型上看，塑身衣有连体式和背心式两种，与身体的接触面积较大；束腰带则主要覆盖在腰部和腹部。
从材质上看，塑身衣使用柔软贴身的材料，而束腰带使用较厚实的材质，常见的材料包括复合面料和棉质。另外，许多束腰带设计有排扣，需要将腰带固定在正确位置。
从作用上看，束腰带主要用于束腹和腰部，而塑身衣的剪裁设计更加符合人体工学，能够塑造优美的曲线，尤其是连体形式的塑身衣，不仅对上半身有效，对腿部也能起到塑形的作用。
选择塑身产品时，消费者可以根据自身需求选择购买塑身衣或束腰带。如果想在产后使用这类产品，建议在医生的指导下进行。