你可以使用BMI（身体质量指数）来评估自己的健康体重。BMI的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。正常的BMI范围是18.5到23.9。如果BMI小于18.5，意味着消瘦；如果在24到27.9之间，意味着超重；如果大于28，意味着肥胖。通过计算，你的BMI为55 / (1.65 * 1.65) = 20.2。根据这个结果可以看出，你的体重处于正常范围内，无需减肥。考虑到你正处于身体发育阶段并且学习任务繁重，你需要保持强壮的身体来支撑。因此，在这个阶段不建议减轻体重。建议你继续保持正常的饮食习惯，只是减少甜食和油腻食品（如果有的话），增加优质蛋白质的摄入（例如豆腐、牛奶、鸡蛋、瘦肉），并且增加体育锻炼，以控制体重不再增加即可。