青萝卜不能空腹食用，会刺激胃部。相较之下，红皮萝卜更好些。你可以将其切成中片煮熟，同时能够清理肠道壁上的垃圾，并有助于养护胃部的健康。早餐可以尝试改成绿茶粉、红糖和纯酸奶的组合。将这三者混合发酵半小时后饮用，这是护士们中使用最多效果最好的减肥方法。加油哦！