1、身材匀称 女性朋友都很注重自己的身材和颜值。然而，随着年龄增长，她们的身材可能会发生变化，因为体内的脂肪积累会导致体型变形，从而影响到外表形象。 因此，女性朋友日常生活中应该特别注意保持良好的饮食和生活习惯，以保持内分泌的协调稳定。这样不仅有利于维持较快的新陈代谢，还可以加速脂肪燃烧，有助于保持身材。
2、情绪稳定 荷尔蒙分泌旺盛的女人通常情绪保持稳定，而荷尔蒙分泌不足的女人则容易出现心情烦躁的情绪。 这也是为什么在恋爱期间，大多数女人每天都感到非常幸福，笑容满面。荷尔蒙的分泌水平与情绪稳定密切相关。
3、手脚温暖 许多女性常常感到手脚冷，无论是春、夏、秋、冬，她们的手脚总是感到寒冷。此外，有些女性会出汗，无论她们穿多少衣服，情况都不见好转。 实际上，这并非是由于穿得不够暖和，而是与个人自身激素分泌的状态有关。荷尔蒙旺盛的女性通常有温暖的手脚。
荷尔蒙紊乱的原因包括：
1、情绪因素 女性要面对来自各个方面的压力，这些压力需要她们付出更多的努力来应对，导致无法完全放松。
2、过度运动 过度运动会改变身体脂肪和肌肉组织的比例，进而影响荷尔蒙的分泌。
3、经常食用油炸食品 薯条、炸鱼、炸鸡是许多人喜欢的食物。然而，过多摄入由油炸制成的食物会影响女性体内的荷尔蒙分泌。