明星界竞争激烈，为了生存，他们不得不拥有强大的意志力来减肥。有时候自控能力可能很难，但经纪人在身边会确保他们的纪律性。比如，迪丽热巴保持身材最好的秘诀是有一位诚实的朋友，当她稍微发胖或者浮肿时，身边的人会提醒她注意饮食，这样她可以清晰地了解自己的状况。
即使意志力不强，经纪人也会强迫明星避免吃会导致发胖的食物。陈乔恩容易发胖，而且她很爱吃，但她一直保持身材的原因是因为有一个严厉的经纪人。每当她偷偷吃饭时，她会告诉身边人不要让经纪人发现，因为经纪人肯定会制止她。
当然，明星除了节食外，更重要的是他们经常锻炼。每个明星都有自己的私人教练，定期进行锻炼，以保持良好的身材。