在2020年11月中旬，“钟汉良的小蛮腰”成为热搜榜上的话题。当钟汉良在视频中热舞时，露出的腰部让人惊叹，没有腹肌也没有赘肉。网友们称之为小蛮腰或水蛇腰，羡慕不已。
当看到46岁钟汉良的小蛮腰时，你不会想象这是一个大叔的腰。在惊讶之余，我也会感叹：“明星的自律真可怕！”他的腰细软如水蛇腰，如果不是钟汉良的身份，你肯定会认为他是一个激情四溢的小哥哥。
有人说钟汉良能够在这个年纪保持如此纤细的小蛮腰，是因为遗传。但这种说法是没有根据的。钟汉良不是天生瘦的，他在之前拍摄《天涯明月刀》时，体格明显偏胖。然而，经过近十年的努力，现在的钟汉良已经成功瘦身。
所以，钟汉良之所以有这样令人羡慕的腰，与他多年来的自律和坚持分不开。因此，钟汉良的腰告诉我们一个道理：只要将身材管理做到极致，就可以拥有像他一样的小蛮腰。
在拍摄旅行综艺栏目《漫游记》时，栏目导演吐槽钟汉良每天都要晨跑，甚至派航模飞机跟着他。后来钟汉良透露，他每天凌晨四点半起床晨跑，坚持了十几年。这也解释了为什么航模飞机的电池总是跑不多。钟汉良在晨跑方面有着极强的自律性。除了运动，健康饮食也非常重要。钟汉良多年来坚持吃素，并经常亲自进厨房为自己和家人烹饪。他的饮食清单基本上都是素菜，如西兰花、南瓜、菠菜和胡萝卜等。看完他的饮食清单，不禁让人感叹：“他这么瘦，其他人还有谁能瘦得起来？”
在娱乐圈，能保持人气的明星比我们大多数人更加努力。娱乐圈的竞争非常激烈，不努力发展自己很可能被新人取代或被老前辈夺走资源。参加各种作品对身材要求也非常高。
在娱乐圈有一种靠脸吃饭的明星，但他们除了要靠脸吃饭，也必须有好身材，就像钟汉良一样，必须严格管理自己的身材。以王一博为例，他的身高1.79米，多年来体重一直保持在110斤左右。王一博透露，他减肥的方法就是坚持运动和少吃，有时甚至一天只吃一顿饭。这样的管理使得他保持了苗条的身材。
有一句俗语说“一胖毁所有”，在娱乐圈尤为适用。很多童年时代闪亮的演员几十年过去了，他们早已在荧幕上消失不见。比如陆子艺，在《花千骨》中她饰演的幽若让人觉得有些发福，十分不符合剧中角色的形象。小时候的陆子艺非常出色，参演了很多大型电视剧，如《纸醉金迷》、《倚天屠龙记》和《天涯赤子心》。但现在的她一胖毁了所有的形象。
总结来说，对身材进行严格管理对一些人而言同样值得关注。因为一个好身材在很多时候能给你带来额外的加分。