含量，而糖原是会转化成脂肪堆积在身体里的。所以明星们会选择控制饮食，让身体保持在一个非常低的热量摄入量，这样才能保持身材的匀称和健康。明星们以非常严格的方式控制体重，这对于普通人来说是难以达到的。许多明星甚至摆脱主食，只食用蔬菜，很少食用水果。这是因为主食中含有高量的糖原，而糖原会被转化为脂肪積存。因此，明星必须控制饮食，以保持非常低的能量摄入，以保持匀称的身材和健康。